Nous allons relancer une opération Vêtements.

Dans l'espoir de les recevoir avant notre repas du 3 décembre, il est impératif de faire votre commande AVANT le 19 Novembre

Ci dessous le lien avec toutes les infos.

Faites vos achats !

Pour plonger en sécurité, connais-toi toi-même, surtout en début de saison.

Chaque année, en début de saison, il y a un pic d’accidents de plongée, plutôt chez les plongeurs confirmés et sur des immersions profondes. La fédération vous rappelle des conseils de sécurité et des recommandations. 

Chers collègues,

La reprise en début de saison, même avec un bon niveau technique, ne cadre pas toujours avec une bonne forme physique du moment. N’oubliez pas votre contrôle médical annuel. La restitution de réflexes comportementaux efficaces nécessite quelques plongées de réadaptation. Ainsi, ne plongez-pas, si vous ne le sentez-pas !

* Vous êtes plongeurs confirmés : Soyez en bonne forme physique, vérifiez votre matériel avant la reprise, adaptez votre plongée à votre environnement (visibilité, température de l'eau, courant, relief...). Réadaptez-vous progressivement à la profondeur, nous ne le dirons jamais assez. Connaissez vos limites et n’oubliez pas de vous hydrater. La déshydratation fait partie des facteurs favorisant les accidents de décompression. Et en apnée n’allez-pas au-delà de vos limites, en début de saison la reprise est progressive. Signalez-vous et la règle de ne jamais plonger seul est toujours primordiale.

* Vous encadrez un débutant : Surveillez-le bien à faible profondeur et apprenez-lui à gérer sa respiration et sa stabilisation. Apprenez-lui des manœuvres douces pour équilibrer ses oreilles.

* Vous êtes débutant, écoutez bien les conseils de votre moniteur. Relisez le Niveau 1 en abrégé.

* Vous faites de la rando subaquatique, n’hésitez pas à avoir un flotteur et à pratiquer en binôme.

L’association de plusieurs facteurs de risque favorise l’accident. Avec quatre domaines de risque : l’humain, le matériel, la technique et l’environnement. Nous sommes dans un milieu à contraintes particulières. Les erreurs de procédure ne sont pas du tout actuellement ce qui prévaut, traduisant la qualité d’enseignement de l’École française de plongée. Environ 80% des plongées sont réalisées en structure et sont donc plutôt bien organisées.

Avec cette reprise de la pratique et l’arrivée de la période estivale, prenez en compte vos facteurs de risque individuels, comportementaux et environnementaux. Un accident immérité, en résumant c’est celui qui a respecté son ordinateur et la procédure, mais l’être humain n’est pas considéré comme un modèle mathématique. Tous les spécialistes de la décompression le rappellent à juste titre.

• Pour un individu donné : Excès de poids – Méforme physique et psychique – Âge senior – Mauvaise hygiène de vie – Perte du conditionnement – Anomalie médicale.
• Pour un milieu donné et une procédure donnée : Profondeur/Durée – Fatigue avant la plongée - Effort et Froid pendant la plongée – Effort après la plongée - Procédure : vitesse de remontée, plus de 2 plongées/jour, Yoyo

Apprendre à gérer sa consommation en plongée bouteille ? La panne d’air est un des principaux facteurs accidentogènes, c’est assez paradoxal, car cela ne devrait jamais arriver. Elle est responsable de rupture de palier, remontée rapide, problème en surface. Nous parlons ici surtout de la mauvaise évaluation du stock d’air personnel, de la mauvaise gestion par rapport au profil de la plongée et aux conditions de plongée. Des conditions qui peuvent changer, du tout au tout, la programmation de votre parcours. Écoutez bien les consignes de votre Directeur de plongée. L’on apprend et l’on enseigne la réaction à une panne d’air. Il est plus difficile d’apprendre la bonne gestion de votre air disponible, car de nombreux facteurs interviennent.

Quelques chiffres : en moyenne, l’on a 320 accidents de plongée par an avec hospitalisation. Un chiffre qui reste assez stable sur 15 ans. Il faut déplorer 15 à 20 décès par an, dont une partie en apnée. Pour environ 3 millions de plongées organisées sur un marché de 400 à 500.000 plongeurs. Le risque d’accident grave est de 1 pour 10.000 plongées, davantage si vous plongez en espace lointain. La majorité des accidents survient sur la côte méditerranéenne, principalement l’été, avec un grand pic sur les grands week-ends d’avant saison. L’incidence des accidents augmente avec la profondeur et avec l’âge.

Bien fédéralement,

Frédéric DI MEGLIO

Président FFESSM

“Ce n’est pas tellement le mariage qui est merveilleux, c’est après.”
– Henri Salvador

Toutes nos félicitations à Flo et Manu pour leur mariage ce jour.

Notre traditionnelle sortie Nemo / Todi est prévue les 18 & 19 mai 2024. Plongeurs N1 minimum ou prépa, et apnéistes pourront profiter (sous réserve de moniteurs). Le coût de ce weekend est d'environ 130€, comprenant les deux plongées, le repas du samedi soir, l'hôtel et le petit déjeuner. Pour des raisons d'organisation, merci de vous inscrire rapidement auprès de JB ou transmettre à Florence. Pour toutes questions également. Sinon par mail au club ou jeudi 29 lors de l'entraînement.

Venez nombreux 🐠🪸

Bonjour à tous, le moniteur fédéral Thierry Grenet nous propose 3 dates (le soir de 20h à 22h maxi) afin de nous faire un peu de théorie mais aussi des exercices pratiques sur les techniques de compensation des oreilles. Ouvert à tous, apnéistes comme plongeurs, merci de nous répondre très rapidement afin de bloquer sur son agenda. Nous avons le mercredi 21 février, le lundi 18 mars et le lundi 25 mars. Contacter Elisabeth M., Greg, ou Florence (qui fera suivre aux 2 premiers). Très bonne journée et à jeudi.🐠